Ständiger Lärm, Hektik und immer weniger Zeit für sich selbst. Stress hat viele Gesichter und ist für jeden etwas anderes. Doch nicht jedes Stressgefühl ist negativ. Bis zu einem gewissen Mass hilft er uns aktiv zu werden, etwas zu bewegen. Schwierig wird es erst, wenn er zur Dauereinrichtung wird.

Eine praxisnahe Fortbildung die Ihnen Zeit und Raum gibt sich selbst wieder besser zu spüren; achtsam mit sich umzugehen; die eigenen Grenzen in Stresssituationen bewusster wahrzunehmen und individuell passende Lösungswege zu finden um gesund und tatkräftig zu bleiben.

Dieses Seminar ist auf zwei Tage konzipiert und eine RuheOase für das ganze Team um frische Kräfte aufzutanken und dabei zusammen zu wachsen. Es ist lösungsorientiert und kreativ aufgebaut, praxisnah und ganz auf Ihre individuellen Fragen und Themen abgestimmt.

Es bietet Antworten und gezielte Hilfestellungen sowie eine entspannte Auszeit vom Alltag.
BIM-BAM-BINI® . Akademie für Kreativität & Persönlichkeitsentwicklung . Gabriele Kubitschek. 2017
BIM-BAM-BINI®
Inhouse: Anti - Stress - Seminar                               
I N  D E R  R U H E  L I E G T  D I E  K R A F T
 
Achtsamkeit - Kreativität - Entspannung
Persönliche Stressauslöser wahrnehmen und erkennen    
  (
Stress-Ressourcen- Analyse zu erstellen)
• Die eigenen Ressourcen stärken lernen
• Körper- und Selbstwahrnehmung durch vielseitige  
   Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen  
   stärken
 
• Zeit für Fragen, zum Genießen und um Erfahrungen
   auszutauschen
• mit dem Ziel so neue Wege, Lösungen anzudenken
   und sie weiterzuentwickeln.


Schritt für Schritt gehen wir auf die gesammelten Themen ein.

So lernen Sie zahlreiche, leicht umsetzbare und praxistaugliche Möglichkeiten, Tipps und Übungen kennen.

Mit dem Ziel sich selbst präventiv zu stärken und so auch in stressigen Situationen weitgehend die Ruhe bewahren zu können.
BITTE  MITBRINGEN
• Lockere Kleidung in der man sich gut bewegen kann
• warme Socken
• Tennisball
• Wolldecke oder Jogamatte
• Schreibunterlagen
• Wasserfarben, unterschiedliche Stifte, Pinsel ect.. o
Innehalten, ausatmen, wahrnehmen
Kraft sammeln. 
BUCHTIPP

Das Anti-Stress-Buch für Erzieherinnen
 
I M P R E S S U M
Qualifizierung, Weiterbildung, Coaching für pädagogisches Fachpersonal und Führungskräfte
INHALT & ZIELE
Wir sind
Anbieter
bei WiFF.